Um protocolo de dez dias da nutricionista Camilla Dalla Stella para mulheres que sentem que o corpo parou de responder como antes.
Feito para cuidar dessa fase com ciência, comida de verdade e constância, sem dietas milagrosas e sem promessas vazias.
Garantia de 7 dias · R$297 R$197 ou 12x de R$20,37
O sono ficou mais leve e menos reparador, e a noite parou de restaurar o corpo como antes.
Os calorões chegam sem aviso, a disposição cai no meio da tarde e o humor oscila de um jeito que você mesma estranha.
Você continua comendo como sempre comeu, mas a barriga parece guardar tudo de um jeito diferente.
Tem dias em que a cabeça fica em uma névoa que atrapalha até as tarefas mais simples do dia.
Junte a isso um intestino mais lento, o corpo retendo mais líquido e aquela sensação de inchaço que acompanha boa parte dos dias.
Se você já tentou soluções genéricas e sentiu que elas não conversavam com o que de fato acontece no seu corpo, faz sentido. A menopausa e a perimenopausa mudam vários sistemas ao mesmo tempo, e cada mudança tem uma explicação.
Entender essa explicação é o primeiro passo para agir com calma e com estratégia.
Quando o estrogênio começa a cair, vários sistemas do corpo passam a funcionar de um jeito diferente ao mesmo tempo.
O corpo passa a lidar de outra forma com a glicose e com a insulina, e a gordura tende a se concentrar mais na região abdominal. A massa muscular fica mais difícil de manter, a inflamação de base tende a subir, o intestino desacelera e o sono e o cortisol saem do ritmo.
É por isso que a mesma alimentação que funcionava antes começa a devolver resultados diferentes.
O Menopause Reset parte exatamente desse ponto. Em vez de propor mais uma dieta restritiva pensada para qualquer pessoa, ele organiza a alimentação em torno do que o corpo feminino precisa nesta fase.
Na prática, isso é proteína suficiente para preservar músculo, fibras para nutrir o intestino e fontes naturais de fitoestrógenos, que oferecem apoio hormonal pela própria comida.
São dez dias de constância, com comida de verdade, pensados para o corpo feminino na menopausa.
O Menopause Reset é um protocolo nutricional de dez dias, anti-inflamatório e com FODMAP moderado nos primeiros dias, construído a partir de mais de vinte anos de prática clínica da Camilla com saúde hormonal feminina.
Ele reúne um plano alimentar completo, dia a dia, e aulas em vídeo que explicam a ciência por trás de cada escolha, com todo o material de apoio para você colocar o plano em prática sem complicação.
Cada refeição combina proteína, fibra, gordura boa e um carboidrato de absorção mais lenta, com sementes presentes ao longo de todo o dia.
A ideia não é passar fome nem cortar grupos inteiros para sempre. É dar ao corpo dez dias de constância para reduzir a inflamação, acalmar o intestino e recuperar previsibilidade.
O protocolo foi desenhado para trabalhar vários incômodos da menopausa ao mesmo tempo, sempre pela alimentação e pelos hábitos.
Aliviar calorões, apoiar um sono mais reparador e ajudar a estabilizar o humor ao longo do dia.
Reduzir a retenção de líquido e a inflamação, apoiar a resistência insulínica e favorecer a redução da gordura abdominal.
Manter a proteína alta em todas as refeições para preservar músculo, que é o que sustenta o metabolismo e a força nesta fase.
Reduzir gases e estufamento, melhorar o trânsito intestinal e cuidar do eixo intestino cérebro, que influencia humor e disposição.
Estabilizar a glicemia ao longo do dia para diminuir a queda de energia da tarde e a névoa mental.
Entender o próprio corpo e sair do ciclo de dietas milagrosas, construindo uma relação mais tranquila e consciente com a comida.
Cada mulher responde no seu próprio tempo, e os resultados variam conforme o histórico, a rotina e a individualidade de cada uma. O que o protocolo entrega é um caminho claro, baseado em ciência, para começar essa mudança com segurança.
Aulas em vídeo, de até vinte minutos cada, com base científica e linguagem acolhedora. Elas explicam o porquê de cada orientação, para que você aplique o plano entendendo o que está fazendo e não apenas seguindo regras.
Por que a gordura se concentra na barriga mesmo sem mudar a alimentação, e o que fazer a respeito.
Como as mudanças hormonais afetam o intestino e por que ele fica mais lento nesta fase.
O que considerar sobre medicamentos como o Mounjaro e os GLP-1 para emagrecer sem perder músculo.
Quando o jejum intermitente pode ajudar e quando ele atrapalha o corpo feminino nesta fase.
Por que a névoa mental, os calorões, o sono e a libido mudam, e como a alimentação entra nesse cuidado.
O cardápio dos dez dias montado dia a dia, do shot da manhã ao chá da noite.
Nove preparos proteicos e anti-inflamatórios, de pães a mousses e snacks, para ter sempre algo prático à mão.
Organizada por setor do mercado, para você comprar tudo de uma vez e sem esquecer nada.
O que tomar, quanto e em que horário, com as marcas em que a Camilla confia e orientação de individualização.
Um apoio hormonal natural, vindo da comida, alternando sementes ao longo do mês.
Assim que você entra, recebe acesso às primeiras aulas e começa a entender o que está acontecendo no seu corpo.
As aulas são liberadas aos poucos, de propósito, para que você absorva cada conteúdo com calma antes de partir para o próximo.
O plano alimentar completo é liberado depois dos sete primeiros dias, quando você já compreende o porquê de cada orientação e chega ao cardápio pronta para segui-lo.
Quando você sabe o motivo de cada escolha, a chance de manter a constância e de transformar os dez dias em um hábito duradouro é muito maior.
Nutricionista · Saúde hormonal feminina
Camilla é nutricionista especializada em saúde hormonal feminina, com mais de vinte anos de atuação clínica voltada para menopausa, metabolismo feminino e saúde da mulher depois dos 40. Vive em Londres desde 2017 e atende mulheres presencialmente no Reino Unido e online em outros países, unindo nutrição clínica, abordagem integrativa e educação em saúde.
A forma como ela se comunica também vem da própria história. Camilla passou por experiências profundas de saúde, incluindo um câncer de mama, o que aprofundou o seu olhar para prevenção, inflamação e equilíbrio hormonal, e trouxe ainda mais empatia para o cuidado com cada paciente. Ela trata esse tema com dignidade e discrição, e acredita que os desafios da vida podem fortalecer o propósito de ajudar outras mulheres.
O trabalho dela não tem espaço para dietas milagrosas nem para promessas rápidas. Camilla defende o cuidado individualizado, a autonomia feminina e a ideia de que cada mulher merece entender profundamente o próprio corpo para fazer escolhas mais conscientes. É essa combinação de ciência sólida e acolhimento que sustenta o Menopause Reset.
Sou paciente da Camilla há quase 3 anos. Ela é uma profissional fantástica, muito atenciosa e experiente. Ela se concentra nos pacientes como um todo e não apenas na perda de peso. Foi ótima em personalizar um plano alimentar que se encaixa nas minhas necessidades e na minha rotina, com apoio contínuo e reforço positivo que tornam a jornada muito mais agradável.
Trabalho com a Camilla para melhorar meu bem-estar geral e meu sistema digestivo, e não poderia estar mais satisfeita. Ela criou um plano nutricional personalizado, prático e adaptado ao meu estilo de vida. A abordagem é acolhedora e encorajadora, nunca julgadora. Sinto-me mais energizada, equilibrada e confiante nas minhas escolhas alimentares desde que comecei com ela.
Camilla é uma profissional incrível. Ela explica ciência de uma forma muito simples, o que facilita o entendimento. Além disso, oferece um excelente acompanhamento pós-consulta, respondendo a todas as minhas dúvidas de forma rápida, e se preocupa constantemente com o meu bem-estar. Trabalho com ela há quatro anos e recomendo fortemente.
A Camilla é incrível. Ela transmite uma energia maravilhosa, ouve atentamente as suas preocupações, explica tudo em detalhes e você se sente muito mais confiante depois de uma consulta. Eu super recomendo.
O Menopause Reset é sobre constância e entendimento, não sobre uma solução rápida. É esse cuidado que torna o resultado sustentável.
Você tem sete dias para conhecer o conteúdo com calma. Se dentro desse período sentir que o Menopause Reset não é para você, basta pedir o reembolso e devolvemos o valor integral, sem burocracia. A decisão de continuar fica inteiramente nas suas mãos.
Você leva o protocolo completo, com acesso pela Hotmart e a garantia de sete dias. Um cuidado pensado para esta fase, por menos que uma consulta particular.
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Quero começar o Menopause Reset →Depois do lançamento, o valor volta para R$297.
Não. O Menopause Reset foi pensado tanto para a perimenopausa quanto para a menopausa. Se você já sente sintomas como alterações de sono, humor, energia, intestino ou ganho de peso na região abdominal, o protocolo conversa com o seu momento.
A proposta não é privação. Cada refeição combina proteína, fibra e gordura boa, que são justamente os nutrientes que sustentam a saciedade. A maioria das mulheres relata comer bem e sair da mesa satisfeita ao longo dos dez dias.
O protocolo pede constância por dez dias e evita alguns itens como açúcar, álcool, frituras e farinha branca nesse período, mas trabalha com comida de verdade e com bastante variedade. A ideia é dar um intervalo de reset ao corpo, não seguir uma restrição severa para sempre.
Sim, com adaptações. O plano já traz muitas fontes de proteína vegetal, como tofu, edamame, lentilhas e grão-de-bico. Se você não consome proteína animal, dá para montar o cardápio priorizando essas opções.
Não. A base do protocolo é a comida. O guia de suplementação existe como apoio e mostra o que é essencial, o que é opcional e com quais marcas trabalhar, para você escolher conforme a sua realidade e a sua resposta.
As aulas são liberadas aos poucos, para você absorver cada conteúdo com calma. O plano alimentar completo é liberado após os sete primeiros dias, quando você já entende o porquê de cada escolha e chega ao cardápio mais preparada.
Você mantém acesso ao conteúdo pela Hotmart para acompanhar no seu ritmo e revisitar as aulas e os materiais sempre que precisar. Detalhes do prazo de acesso ficam descritos na área de compra.
O protocolo traz orientações seguras para a maioria das mulheres nesta fase, mas a suplementação e alguns ajustes são sempre individuais. Se você tem uma condição de saúde ou usa medicamentos contínuos, converse com o seu médico ou agende uma consulta individual com a Camilla antes de começar.
O Menopause Reset trabalha a alimentação e os hábitos e pode caminhar junto com o acompanhamento médico. Como cada caso é único, vale alinhar com o profissional que conduz a sua reposição.
Você tem sete dias para conhecer o conteúdo. Se sentir que não é para você nesse período, pode pedir o reembolso integral, sem complicação.
O Menopause Reset é um protocolo em formato de curso, com aulas e materiais gravados pela Camilla. Para um acompanhamento individualizado, o caminho é a consulta particular, que ela também oferece.
A menopausa não precisa ser vivida no escuro, tentando adivinhar o que fazer. Com informação clara e um plano pensado para esta fase, é possível acompanhar essas mudanças com mais leveza e mais autonomia. Os próximos dez dias podem ser o começo dessa nova relação com o seu corpo.
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